Chips, pizza, 100 g choklad, en läsktölk. Tjiisus vilken morkkis efter all matfrossande så idag blev det extra mycket spring. Först 3 km, sedan nästa hela ställningen ut armgång, 1.5 km spring, armgång och avslutningsvis 1.5 km spring innan nedvarvning. Jag är nog i mycket bättre skick än vad jag själv tror. Dessutom är det kul när man ser en klar förbättring. Det behövs inte många rundor innan det sker en förändring till det bättre. Jag ska nog klara av 10 km innan vintern. #Nyttmål. Det var en som frågade mig hur jag hålls motiverad och tänkte nu berätta hur jag kom igång med träningen. Sommaren tycker jag att är den absolut bästa årstiden för att börja träna. Eller springa. Det är svalt på kvällen, men man behöver inte 711 lager med kläder. Själv tittade jag på "the biggest looser...